午觉超过一小时，会对身体有害

冷知识：睡午觉虽然很好，但午觉超过一小时，会对身体有害。据睡眠研究会研究显示，午觉可以改善大脑的认知水平，尤其是对青少年学生而言，午觉将会提高他们的学习成绩，甚至增加他们的幸福感。但午觉时间超过一小时，会提高糖尿病脂肪肝和中枢肥胖的患病率啊，你睡午觉吗？

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