你以为喝粥真的对身体好吗？

你以为喝粥真的对身体好吗？喝粥对肠胃好，这是老祖宗留下的传统，这都是轻加工的食物，还是流食，不需要肠胃，怎么工作就轻易消化掉了。这下脑子不思考会生锈，长期喝粥会导致你的肠胃长期偷懒，消化能力反而会减弱啊，真有化招了。嗯，这是嗯跟妈妈说的多很营养啊，人体需要七大营养素，但粥里几乎都是碳水，营养很单一啊，朋友喝水也是营养啊啊。像这这种单一高碳水食物会很快在你体内转化为葡萄糖，导致血糖快速升高，你会犯困。

因为早餐餐喝粥全全世界就咱们中国人爱睡午觉。早餐不吃高碳水。那我吃啥不是你啊，吃高蛋白啊？早餐吃高蛋白才是最正确的选择。就像配九八蛋白棒，一根蛋白质十克左右，还是WPI分离乳清蛋白小分子蛋白吸收率高达百分之九十八十公斤，牛奶才能提取一根我喝牛奶拉稀。哎呀，体血型积血了，乳糖乳糖不耐受也能吃这种优质蛋白食物，比高，钙水的粥更适合打小菜，让你学习有精神，工作不瞌睡好吃，那能挺高吗？不高热量一百二十大卡，相当于一个苹果。

你以为喝粥真的对身体好吗？

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