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怀上了，生殖科不外传的立秋744备孕法(9)

Tags标签:怀孕 备孕

🌷🌷每天做好4件事：戒烟戒酒、多喝白开水、早睡不熬夜、保持好心情
🍉睡前按揉2个穴位：女性按内关穴，男性按涌泉穴
🤭🤭提前3个月夫妻双方补充叶酸， 戒烟戒酒，女性更换含有孕期禁用成分的化妆品，远离二手烟（预防宝宝畸形）

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