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你有没有纠结过，到底是在吃早餐前刷牙还是在早餐后刷牙呢？

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每天早上刷牙是一个健康的生活习惯，对牙齿有好处，但是刷完牙后要吃早饭，刚刷的牙岂不是白刷了？
那么你有没有纠结过，到底是在吃早餐前刷牙还是在早餐后刷牙呢？
牙医推荐应该是吃完早餐才刷。牙因口腔是身体最隐藏污垢的地方，尤其是进食后最多细菌，而且吃完食物后的十分钟是牙齿保健的关键时期。
此时，口中的PH值由六点八降到四点五，酸性达到高峰。此时，若未立即清洁牙齿，这些酸性物质，就会侵蚀牙齿表面的珐廊质，形成脱钙现象，造成蛀牙

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