37摄氏度正常体温已成为历史，人类体温普遍下降(2)

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第一个最主要的原因就是缺乏运动。不运动呢会导致我们肌肉含量普遍降低。

肌肉是我们人体内最大的发热，降低较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。

第二个跟无处不在的空调有很大的关系，致使体温调节中枢不再降低，从而导致体温降低。

第三个就是现代人生活压力太低了，导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪基础代谢率一再下降，体温也随之降低了。

我们能做的就是通过调节日常饮食，导致体育锻裂不滥用肌动。

第二个跟缓解压力等等方式，从一点一滴的小细节当中适当的提升体提问，希望这些知识对你有用，从而变得更健康。

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