为什么说肉夹馍有营养，汉堡则被认为是不健康的食品？提起汉堡许多年轻人会认为这是肥宅快乐餐，但很多长辈却认为这是毫无营养的垃圾食品。你有没有想过同样是面制品里夹杂着肉片？为什么汉堡被长辈嫌弃？而肉夹馍却被认为是有营养的美食呢，这两种美食真正的营养成分，你了解过吗？事实上，无论是肉夹馍还是汉堡，都算不上百分百健康的营养美食。汉堡包的主要构成就是面包片蔬菜和肉片，其中汉堡的面包片也属于高碳水，而且这种面包片还蕴含很多热食，光是小小一块就含有一两百卡路里，这也是为什么热衷于吃汉堡的外国人总是会在吃汉堡时将其中的面包片拿走，这样做的目的，可以防止高血糖的情况出现。
除了面包片，汉堡里的肉饼也是不可忽视的。健康杀手。一般来说，汉堡里的肉饼通常是烤牛肉或炸鸡，这些经过煎烤的牛肉饼，不仅含油量大，而且还有饱和脂肪酸。如果经常吃汉堡，就会增加体内的胆固醇。但是对于喜欢吃汉堡的人来说，他们会认为汉堡里的蔬菜，其实起到了荤素搭配的作用。
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