这些缓慢杀害你的食物，看看你都吃了几个？

这些缓慢杀害你的食物，看看你都吃了几个？
第一糖，最近流传的果汁，糖分含量远远大于奶茶。

这是有科学依据的。据统计，一杯果汁的糖相当于几十个苹果。况且在很多奶茶饮料中所使用的糖，并不是家用的白砂糖，而是一种叫做高谷糖浆，或者是糖精，只要加一点点，就会非常非常的甜。

这种糖一旦进入体内，就会和蛋白质结合，甚至对身体非常不好的食质，叫做糖化中产物。

糖化中产物不仅会造成细胞d内的损伤，还会引发全身的炎症，甚至会加速认知障碍。

对于老年人而言，还会造成老年痴呆。但到这个视频，最想艾特谁呢？第二，黄曲霉毒素番茄酱花生酱之类的食品一定是你从未怀疑过的伪装杀手。

但是这类调味酱储存的温度越高，时间越久就越容易发生霉变，从而产生一级致癌物黄曲霉毒素，而类似的瓶装沙拉酱，这里面还充满了大量的糖分人造色素和高玉米糖浆。

所以如果想给你的沙拉调味，可以用柠檬汁苹果醋和少许的橄榄油替代这些调味品。

第四，麦片现在这个市场上满是包装精美口味繁多的麦片品牌早餐麦片可并不像是外表看起来那么无害，尤其是如今加了很多的坚果果干的这种麦片，这些麦片都会经过油和糖的处理，所以吃起来感觉嘎嘣脆。

但是这类麦片还加入了一些脂肪，热量非常高，而一旦早上就开始摄入超标的热量，不能避免就会造成人的肥胖，从且有些冲泡的麦片和及食的麦片，在精加工的过程，也会让燕麦本身的营养流失。

从而很难达到原有的营养价值。

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